没有人知道昨天晚上到早晨的时间是如何度过的，是因为消耗过度回去以后倒头大睡？还是兴奋过度而失眠？反正以错误的方式获得的结果只有扭曲和空虚，这次刘嘉尔堂堂正正与弟弟较量了一回，上次整容弄到脸上没有表情比赛，最后反而被打歪了鼻子，让他从心里觉得非常后悔和空虚，又不知道如何释放，所以昨天晚上他之所以能够坚持到九十九点九圈，这就是动因。

不过有点可惜，他在那里跌倒，还是没有实力自己爬起来，只能在那里趴着，这次拼实力毅力战斗，他还是没有奋战到最后，得不出结果大概是所谓的无能。

李维铭倒是没有什么，起得挺早，他负责叫醒每一位集训的队员，挨个敲门，为了让嘉尔多睡一会，他第一个瞧的是彗星的门，然后队里所有其他人敲了一遍，得有半个小时得功夫，才又回到房间叫醒嘉尔，他是早就醒来了，心里空空，不知道要起来干点什么。

李维铭：“海绵宝宝，别赖床了，快起来吧。”

嘉尔：“对不起，派大星，今天我不知道要起床干什么。不能陪你玩了。”

李维铭：“你不去集合训练，也不配我玩，你究竟是怎么了啊？”

嘉尔：“我也不知道。心里觉得扭曲又空虚，有点萧条。”

李维铭走到椅子旁边，从上面放着的背包里掏出了一个巴掌大的彩色封皮的笔记本。

李维铭：“怕什么，你才输了两次。你看哈——”

嘉尔最怕提到的输，就被李维铭这么赤裸裸地有心的记录下来。他一骨碌从床上坐起来，把床头矮柜上的闹钟，朝着他抛过去。李维铭轻轻松松就是一躲。

嘉尔：“派大星，我怎么会有你这样的白痴朋友！？“

李维铭：“没有我，今天你还没有斗志起床了呢。你今天在这里不是为了停留，扭曲空虚的，你是为了修炼，成为最强者，不再输。”

大堂里，队员们来来往往，大家都没有一点疲惫在打扫卫生。

嘉尔走在他们中间，有人递过来一把扫帚，嘉尔也只好拿过来开始扫地。

队员说：“我们又不是来集训打扫卫生的。“

队员乙说：“是啊，抹布，还得擦桌子。”

主教练背着手走了出来：“打扫好了的话，就集体去采山菜好了。集训的一日三餐是需要自己做的。除了昨天是第一天，今后一直到结束都是需要自给自足，没有人会帮你们的。。“

大家心里面都是不满，诧异，没有人愿意做第一个出来表达的人。有时候，心里都是不满，表达出来的态度是顺从，队员们都埋头于自己手里的打扰工作。

主教练把手背在身后，很满意地说道：“大家都很勤快，看起来不错。“

于是到了午间的时候，正式的训练还没有开始，队员们倒是因为打扫和采山菜，做饭花费了很多精力。

餐桌上跟昨天的自助丰盛不同的是，只有炒过的冰草和白米饭。队员们看着桌面迟迟没有动手的意思。

主教练自己倒是提着筷子开始吃起来，边吃边称赞：’自己采的菜，就是很美味吧，没有任何污染，原汁原味.”

嘉尔低声吐槽说道：“算了吧，我看大家都不会愿意吃这个的。“

主教练听见了他说话，故意说道：“你刚刚说什么来着？“

李维铭：“他称赞您很会拿筷子。”

主教练打量了一下嘉尔，提高了自己的音量。

主教练：“我说一个题外话。大家都听好——“

李维铭连忙跟随拍手：“大家听好哦——“

主教练：“今天我让大家挖山菜，只吃简单的食物，大家一定很失望，没有大鱼大肉，伸手自来。我要给大家上的集训的第一课，和最后一课就是，我认为运动中重要的脑内荷尔蒙有三种。“

队员甲：“什么是荷尔蒙？“

队员乙：“脑内的？身体还有吗？“

主教练：“第一种是为了自己将来而集中精神的荷尔蒙。当挑战来了的时候，相信自己一定会赢，我们一定可以的，如此对自己的期待；而第二种就是现在，当练习或是比赛就在眼前时，集中精神时，开始活跃的荷尔蒙，通常叫做肾上腺素。“

彗星：“第三种呢？“

主教练：“而第三种就是集中精神在过去的活跃荷尔蒙。“

彗星：“过去？过去都不存在了，还有什么活跃啊？”

主教练：“比赛胜利后的满足感，使得我们今天也有了努力的动力和基础。只要你能够抓住这三种荷尔蒙，任何的比赛无往而不利。“

嘉尔：“教练，你说得太轻松了。荷尔蒙不就是使人产生愉快轻松感觉的多巴胺吗？只要多多练习，身体动起来，不就能够产生愉快的情绪了吗？“

主教练摇摇头：“你错了。“

老刘在一旁，终于忍不住说话了:“你们知道，世界上伟大的运动员，在比赛前都在想什么吗？“

彗星：“当然是想赢——“

老刘：“你们都想得太简单，据科学家统计显示，百分之八十三的冠军运动员都在每一场比赛前脑子里面会有自己过去获得胜利的片段，细节，和场面，感觉的回忆。而没有获得名次，很少获得冠军的选手就不会有这种自发的思维感受。“

主教练：“刘教练说得对，你们在坐的每一位的意识都是很重要的。知道吗？训练重质不在量。“

嘉尔：“那昨天晚上，你还叫我们跑了一百圈呢？那不是重质？“

主教练：“昨天晚上的功课是教大家尽力而为，集中精神去奋斗，不后悔的去完成任务。做到这点，是很困难的，因为不是别人叫你努力，叫你完成目标，就做得到的。不过，现在有一件事，能够同时让我们产生三种荷尔蒙。就是好好吃饭——”

大家一听吃饭，看了一眼桌上单调的菜式，吃了一惊，都不能够理解为什么吃饭能够产生运动所需要的三种荷尔蒙。

主教练：“在吃饭前，我们对于食物的期待，我们可以有吃的期待；吃饭的时候，想着吃新鲜好吃的而集中精神，还有吃完以后觉得欲望满足的感觉，让你们去采食材，以及自己做饭，都是为了在吃饭这件事情上集中精神，全神贯注而下的功夫。和肌肉一样，脑神经也是可以锻炼的，每天三次，在吃饭的时候，让他们有意识地活跃起来，那么能够激发你们运动最有用的三种荷尔蒙就能够在日常生活之中激活，再配合训练，可以达到很好的事倍功半的效果。”

队员甲：“哇，唔，增加集中力——”

队员乙：“通过这样，我有希望吗？有希望打败彗星？”

主教练意味深长地看了彗星一样，嘉尔也看了他一眼。

主教练：“当然，每个人都有潜力和希望，战胜自己。只有战胜自己，才能够打败别人。这次集训就是要你们的大脑，一看到饭，荷尔蒙就能立刻活跃的做出反射动作。”

主教练举起手，像开枪发令一样。

主教练：“开动吧——”

队员们被她说得好像信心满满，连不好吃的冰草，和白米饭，也觉得是美味，狼吞虎咽起来。

主教练，李教练，和老刘在他们狼吞虎咽之时，悄悄从房间里离开，并且拿起了早就准备好的行李，快速地上了早就准备好的车。

从侧门进来了一个男子。

嘉尔嘴上沾着饭粒，不经意一抬头，吓得他把碗筷往桌子中间一扔，餐具滚到了彗星的身边。

兄弟俩抬头看见了他。

在山路上徒手吃蛇，放狗咬他们的男子。他穿了一身ABC学校的运动套装，面部清爽，也刮了胡子，跟那个初始的样子截然不同。

只有一点，他的目光高深凶狠。

嘉尔低声说道：“他怎么在这？”

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